Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 117.93g | Prot: 86.00g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Приготовленный Яичный Белок, Кабачки Жареные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Творог 5%. Lunch: Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Миндаль Миндаль, Помидоры, Риат Буррата. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liz Bennet's Weight History
|