Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 70.20g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод. Lunch: Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сосиски Молочные, Гречка Вареная. Snacks/Other: Medovarus Черносмородиновый Ламбик, Bud Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|