|
Прибавляю. То ли соевый соус вчера в обед дал воде запастись, то ли мышыцы запасли после первой тренировки за долгое время)). Плюс отеки на лице (верхние веки) и пальцах, не пойму, как пить достаточно воды и не отекать.
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 143.06g | Prot: 114.68g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Базилик, Сметана 15%, Заливные Луга Творог 5%, Цикорий с Молоком. Lunch: Vittoria Мороженое, Заливные Луга Молоко 3,2%, Востряково Сало Белорусское, Владхлеб Хлеб Орловский, Праздник Урожая Фасоль Белая в Томатном Соусе, Якитория Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|