Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 117.66g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Arla Raejuusto 2%, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Korpelan Mylly Vehnälese, Hunaja, Vihreä Tee, Reformi Soijalesitiinirae, Elixi Pellavansiemenrouhe, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Dinner: Uunijuurekset, Uuniperuna (Kuorineen), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Cocovi Mulperimarjat, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pauluns Uunipaahdettu Supermysli Vadelma, Raparperi ja Manteli, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Star Nutrition Whey-80, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Banaanit. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|