Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
366 kcal
|
Fat: 10.92g | Prot: 19.85g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Окей Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|