Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 88.04g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Запеканка ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Персики, Нектарины, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Ясная Горка Ветчина Куриная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|