|
eksi 800 gr.. hastayken en iyi moral bu oldu 🤗
|
77 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 126.17g | Carbs: 46.76g.
Breakfast: Ceviz, Badem, Fındık, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Galle Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Iceberg, Galle Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Iceberg, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
14 Aug 20 by member: bselif
|
14 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
14 Aug 20 by member: -Sükût.
|
14 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Hımmm tebrikler şeyma 👏👏👏 70 e doğru kararlılıkla devam ediyorsun 😉
14 Aug 20 by member: hhhan06
|
Teşekkür ederim Hasan, evet tüm hızla devam çünkü aldığım sözler verdiğim sözler var 👌
14 Aug 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Çok masum ve durgun gördüm bugün seni 🤔 içindeki cadıya noldu
14 Aug 20 by member: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|