Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 59.25g | Carbs: 50.31g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Батон, Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Сметана , Добрая Буренка Творог 9%. Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Блинчики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|