Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
108.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 122.21g | Carbs: 298.14g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Atria Kanapalvi, Fazer Ruis Real, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Findus Herkku Vihannekset, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Tomaatit, Milbona Tsatsiki, Punasipuli, Keitetyt Porkkanat, Kaali, El Tequito Maissikeitto, Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Södergården Suomalainen Puolukka, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti, Fazer Vuoksen Piirakka, Ruisleipä. Snacks/Other: Banaanit, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Pirkka Trooppinen Hedelmäsalaatti Mehussa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|