Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 71.64g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Простоквашино Йогурт Натуральный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Чизкейк Традиционный, Капуста, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Карбонат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пастила, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Каждый День Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|