Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 89.63g | Carbs: 54.87g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Каждый День Сыр Сулугуни, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|