Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 46.09g | Carbs: 211.27g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Bounty Bounty, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Помидоры, Картофель Молодой, Минтай. Snacks/Other: Мохито, Позы, Кофе с Молоком и Сахаром, МарС Мини. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|