Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 90.57g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Злагода Сметана 15%, Чай, Курица с Овощами, Скрэмбл, Оладьи из Кабачков. Lunch: Какао, Цархліб Хлеб для Тостов , Вареники с Вишней. Dinner: Кофе, Цархліб Хлеб для Тостов, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной, Шардоне. Snacks/Other: Цархліб Хлеб для Тостов , Бискотти, Кофе. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька Алла's Weight History
|