Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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46.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 122.24g | Prot: 80.15g | Carbs: 57.41g.
Lunch: 저탄당베이커리 크림치즈 타르트, 혼합 야채 (냉동), 마이노멀 버터커피 디카페인, 피그인더가든 유자오리엔탈드레싱, 살짝 삶은 계란, 소와나무 슈퍼치즈플러스, CJ 더건강한 그릴비엔나 치즈. Dinner: 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 옵티멀 헤이즐넛 소프트초콜릿, 저탄당베이커리 가나슈 타르트, 소와나무 슈퍼치즈플러스, 풀무원 나또, 살짝 삶은 계란, 고등어구이. Snacks/Other: 파워크런치 프로틴에너지바 초콜렛민트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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