Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 50.17g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлебец, Щи с Мясом. Snacks/Other: Дыня, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Киви, Банан, Даренка Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|