Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 120.48g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Naturalina Мармелад из Красного Вина со Специями, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Яшкино Крокант с Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Помидоры, Картофельный Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Шашлык из Семги, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Клубника, Печеночные Оладьи, Простая Еда Сырники Творожные ПП, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|