|
Снова попытка вернутся в ИГ, в принципе оно было для меня комфотрным. Сейчас я больше всего боюсь за свою "молочную ферму", не пропадет ли молоко? Интересно, у кого-нибудь был подобный опыт?
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 62.01g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Умалат Сыр Черкесский, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Какао, Мармелад, Магнит Банан, Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Dinner: Ашан Цукаты , Яблоко Зеленое, Брокколи Тушеные, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Фруате Йогурт 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Snacks/Other: Ашан Пончик. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|