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Ganho de massa! Quero engordar um pouquinho! uhuuuu 😊
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53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1462 kcal
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Fat: 45.05g | Prot: 61.99g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Isabela Bolacha Maizena, Tirol Leite Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vinho do Porto. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), União Açúcar Refinado, Pasta de Amendoim. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Ravenna França's Weight History
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