|
Привіт, мене звуть Ярослава, до того як скачати програму Fat secret я худла без підрахунку калорій, купила програму харчування....
моя початкова і максимальна вага була 80 кг, мені навіть і не віриться що я так себе запустила, вагітність переїдання, солодощі дали про себе знати, і в один момент я вирішила ДОСИТЬ! Мені набридло соромитися свого віддзеркалення, і роздягатись перед чоловіком, і ось момент піку...я взяла себе в руки і за перший тиждень я скинула 4 кг, далі 3 кг і потім по різному, я почала знову одяг замовляти через інтернет ( тому що ті речі які мені подобались були малих розмірів) моя ціль 55 кг а далі побачимо))
|
62.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 92.47g | Carbs: 236.22g.
Breakfast: Мёд, Банановые Оладушки. Lunch: Сахар, Чай, Ленивый Хачапури. Dinner: Арбуз, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
steady weight
|