Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 72.09g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Сметана, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Варенье, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Апельсин, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Активия Йогурт. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|