|
Arkadaşlar son 7 kilo ve gitmiyor resmen! Ne önerirsiniz? Spora ara verdim çünkü sahilde baya yandım ve vücudum ağırlaşmıştı yarın tekrar başlıyorum. Elinizde bir program falan var mı?
|
66 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
442 kcal
|
Fat: 14.36g | Prot: 21.87g | Carbs: 61.09g.
Lunch: Yumurta, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Domatesler, Yeşil Biber, Lavaş. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|