Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
40.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 204.51g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Звенигора Творог 3,5%, Бон Буассон Соя Мясо, Грецкие Орехи, Мрія Какао, Сто Пудов Семена Льна, Своя Линия Овсянка, Молочар Творог Нежирный. Lunch: Бон Буассон Соя Мясо, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Малина, Зеленый Перец, Агросельпром Семена Льна, Звенигора Творог 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Молочар Творог Нежирный, Эко Какао-Порошок. Snacks/Other: Грибы, Бон Буассон Соя Мясо , Простоквашино Кефир 2,5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Капуста Белокочанная, Куриный Рулет ( Родинна Ковбаска). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|