Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 104.20g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Куриная Грудка Жареная на Гриле, Ашан Картофель. Lunch: Магнит Арбуз. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Кофемания Окрошка на Кефире, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Теремок Окрошка , Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapono's Weight History
|