Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 78.25g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Fazer Хлеб с Морковью, Авокадо Авокадо, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Bite Миндальное Молоко, Кофе, Сырники. Lunch: Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Fazer Хлеб с Морковью, Авокадо Авокадо, Овсяное печенье. Dinner: Сырники, Яблоко Зеленое, Овсяное печенье. Snacks/Other: Тореро Зефир со Вкусом Дыни, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Овсяное печенье, Сырники, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки Жареные, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|