Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 143.84g | Prot: 101.57g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Абрикос, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Останкино Сосиски Молочные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Сливочное Масло, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Dinner: ВкусВилл Солянка с Сосисками. Snacks/Other: ВкусВилл Солянка с Сосисками. more...
|
|
3632 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 2 hours, Sitting - 1 hour, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonsiya197's Weight History
|