Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 79.54g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Миндаль, Doctor Green Масло Льняное, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Беллакт Творог Обезжиренный. Lunch: Пангасиус, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Моя Славита Сметана 10%. Dinner: Яичный Белок, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Алыча, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|