Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 67.65g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахалинский Икорный Дом Нерка, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Фарш с Овощами, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Dinner: Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Малина, Granola House Гранола Кунжутно-Льняная с Мёдом, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaP1's Weight History
|