Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 94.05g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Американо, ПП пирог. Lunch: Магнит Слива, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Фарш.перец, Огурец (с Кожурой), Сельдь. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Чизкейк, Авача Икра Судака, Pretto Сыр Рикотта, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Овощные оладьи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Овощные оладьи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|