Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 111.95g | Prot: 82.12g | Carbs: 35.59g.
Breakfast: Kuohukerma, Maustekurkku (Hapan), HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Erätuli Juustoleipä, Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna. Lunch: Rainbow Rypsiöljy, Auran Chilimajoneesi, Maustekurkku (Hapan), Pirkka Tomaatti, Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa, Jauhelihapihvit. Dinner: Pirkka Kotimainen Meetvursti, Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar. Snacks/Other: Erätuli Juustoleipä, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Felix Perinteinen Salaattikastike, Kaali, Atria Werneri Nakki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|