|
Итог за 1️⃣0️⃣ дней
67 ➡️ 65.7
Минус 1.3 кг (это "официально" 😅, а так было 67+)
Учитывая, что сладости присутствуют в меню, то я довольна 🎉😊
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 97.54g | Prot: 44.24g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Большой Папа Шоколадное Мороженое, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Травяной Чай, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|