Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 82.20g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Alpro Soya Vanilla Flavour, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Главпродукт Паштет из Индейки, Дымов Бекон Венгерский, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Tomates Cherry, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Oreo Печенье, Toronja (Rosa y Rojo), Bucheron Горький Шоколад с Фисташками. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana.kt's Weight History
|