Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 102.05g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Помидоры. Lunch: Помидор Соленый, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Natura Bio Отруби Пшеничные Органические, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Смаковеньки Молоко 2,8%, DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), Арбуз, Зеленый Чай, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|