Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 105.66g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино. Lunch: Персики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Чернослив, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_cat.'s Weight History
|