Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 69.17g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Магнит Слива, Жареное Яйцо, НЕВА Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Dorblu Сыр с Плесенью. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Сытоедов Перец по-Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка. Dinner: Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Овощное Рагу. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Fazer Хлеб Зерновой, Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|