Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 45.13g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Lunch: Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|