Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 127.61g | Prot: 69.35g | Carbs: 65.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Cream Nuvo Творог 25%. Lunch: Цыпленок Табака, Вареное Яйцо, Печеные Овощи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Евроопт Бобы Жареные с Солью. Dinner: Просекко, Галерея Вкуса Фуа-Гра Утиная. Мусс, Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сметана , Cream Nuvo Творог 25%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Физалис, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|