Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 122.13g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кедровые Орехи , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fun.bellka's Weight History
|