Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 73.85g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Кофе, Чернослив, Инжир, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки с Кабачком, Овощи Гриль. Snacks/Other: Инжир, Финик, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira 444's Weight History
|