Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 108.03g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, АТБ Банан, Голубика, Премия Мёд Липовый, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Helcom Паста из Оливок, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое, Персики, Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|