Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 89.68g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Ройбуш, Fish House Форель, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Булочка, Котлета Домашняя, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Дымов Венгерские Колбаски, Вареное Яйцо. Dinner: Ткемали соус, Куриное филе гриль, Домашняя закваска, Кабачковая икра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena-fine's Weight History
|