Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 91.07g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Варенье, Яблоко Зеленое, Bite Батончик Морковь-Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo@ritka's Weight History
|