Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 89.49g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Йогурт, Творог 5%, ПП Панкейки. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Приготовленные Баклажаны, Печеночный Торт. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Курага, Кофе Латте, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena1979l's Weight History
|