Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 87.39g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное филе с грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|