Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 96.41g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Valio Молоко 0%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Лента Авокадо Хаас, Monini Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик ( Воздушный Рис), Forsio Батончик Мюсли "Клубника". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_lebedeva8's Weight History
|