Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 125.16g | Carbs: 75.11g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Альбатрос Печень и Икра Трески, Велес Сало Белорусское, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Велес Сало Белорусское, Альбатрос Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо, Сметана , Помидоры, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Сыр Российский, Барабулька, Жареный Картофель. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|