Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 55.07g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Чай, President Сметана 15%, Сырники в духовке. Lunch: Edgar Лаваш Отрубной , Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковный Салат, Картошка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Фаршированный Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|