Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 131.52g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Магнит Слива, Орехи Кешью, Магнит Банан, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%. Lunch: Земляника, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Свой Урожай Грибы Маслята, Печень по-Строгановски. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Дары Океана Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.86's Weight History
|