Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 126.82g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Сыр Пармезан (Твердый), Овсяно блин. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Алыча, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Himiskus's Weight History
|