Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 78.69g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья, Помидоры, Сыр Колбасный. Lunch: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Салат Айсберг. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Цветная Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Арбуз, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbatbeis's Weight History
|