Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 75.86g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Персона Майонез Праздничный, Нарада Молоко 3,2%, СПК Сервелат Венский, Красная Цена Сыр Голландский, Красноярский Хлеб Булочки Бутербродные. Lunch: Котлеты в Духовке, Отварные Макароны, Помидор, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%. Dinner: СПК Большая Сосиска , Омлет Яичный. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|